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2016-01-01 [日記]

2016
明けましておめでとう
何もしないかもだけど
今年もよろしく


今年の目標
・(休止中)を外したい
・山に登る
キャンプに行く
ウォーキングからランニング
体重50kg台(現在65kg)
体脂肪10%以下(現在17%)
シックスパック
・朝の手の強張りを治療する
育毛
・仕事は手を抜く
・部屋の片付け
・株で稼ぐ
ヘルニアの治療したい

前年達成率ゼロ・・・ 


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2015-01-01 [日記]

2015
明けましておめでとう
何もしないかもだけど
今年もよろしく


今年の目標
・(休止中)を外したい
・山に登る
キャンプに行く
ウォーキングからランニング
体重50kg台(現在65kg)
体脂肪10%以下(現在17%)
シックスパック
・朝の手の強張りを治療する
育毛
・仕事は手を抜く
・部屋の片付け
株で今年の倍稼ぐ←達成するもリセットした


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2014年を振り返って [日記]

今年は後厄というのか、やっぱりひでぇ目にあった1年だった

1月
  • 前年からの視力の低下と左目に筋肉が千切れるような痛みがあり意を決して眼科を受診した。
  • この時の検査では遠視と左目の加齢黄斑変性といわれ眼鏡を作ることを薦められた。
  • 具体的な症状は片目の視界の全体がぼやけ、半分が歪み、近くも遠くも見え辛い。しかし視力検査のように一点にピントを合わせるのは時間がかかるものの可能なので視力1.5~2.0となっている。

2月
  • 加齢黄斑変性ではなく原因不明の病気であったため、元の眼科では検査できなくなり、ちょっと遠くの大病院を受診することに。
    網膜が腫れてしわが寄っている、しかし腫れの原因が不明ということだ。
  • 超大雪で記憶する中では初のストライキ以外の理由で長野電鉄が止まる
  • 人生初のインフルエンザにかかる。タミフルの効き目にびっくり

3月
  • 大病院で検査のフルコース。
  • 病気の原因が不明なので身体の悪い所を全部直せと医師から指令が下る
    そのため2年連続健康診断で引っかかっていたメタボ・高血圧・高脂血症の治療ダイエットを始める。
    まずは内科の検診と食事制限
  • MRIで蓄膿の疑い→耳鼻科で蓄膿ではないが虫歯発見→歯医者で治療するもそれほどひどい虫歯ではないと言われ結局どちらも目とは関係なし
    以前から気になっていた耳下腺の腫れも、ただ脂肪がついているだけつまり太っているといわれる
  • 造影剤眼底検査前のアレルギーテストの青い液体を皮下に注射するヤツが思わず変な声が漏れるほど痛い。

4月
  • 髄液検査という背骨から液を抜くやつを経験。痛くはないが内側の神経を弄られている気持ち悪さ
  • 検査だと無料だけど自分から要望すると数万円かかるという血液検査をやった。DNA検査とか含まれていたらしいが病気の有無以外の結果は教えてもらってない。
  • 『原田病』という病気の極々軽いものではないかということで治療が始まる。
  • 強いステロイド剤の投与(飲み薬)が始まる。食欲増進や顔が丸くなるというダイエットに相反する副作用があると聞かされるがそれらは特になく、多幸感という副作用にかなり助けられた。常にハイテンション
  • この辺から3日置き位に何かしらの病院にいく生活が始まる。

5月
  • 人生初、昔からの憧れだった眼鏡くんになる。メガネすげー。超よく見える。
  • 腹筋運動開始。最初は10回連続が限界だったが今は1回5分を朝と夜。1回の回数は100~130くらい
  • ウォーキング開始。距離は今と同じ10km~15km。大体2時間
  • 眼球に注射を打たれる。結構痛いし血が出る。
  • 血圧が下がるが立ち眩みが酷い。3ヶ月前155/115→今115/75

6月
  • 80日で体重-10kgを達成。3ヶ月前77.5kg→66.8kg

7月
  • 血圧の薬を減らし中性脂肪を減らす薬を増やす
  • 世の中ではマイマイガ大発生。
  • 地元にニコニコ超会議きた。

8月
  • 最後に入院治療を残すのみとなったがここまでの治療の効果が表れない。かと言って悪化しているわけでもない。結論として現在進行中の病気ではなく「怪我が治って傷跡がつっぱる」ようなものだと言われ納得してここで治療を終了。つまり完治してない(完治しない)。
  • 中性脂肪の値がなかなか下がらないので内科で腹部エコー検査するも異常なし
  • ステロイド飲んでた時の絶好調から一転、身体がどんどんおかしくなる。薬のリバウンドというかホルモンバランスが崩れたらしい
  • 体温調節ができなくなって夏なのにわりと快適
  • 全身が痛い。ウォーキングの筋肉痛が治らない
  • 朝起きると両手が固まる。ググって症状が一致したのが「リウマチ」
    血液検査するもリウマチの疑いは低いという。じゃあなんだ?

9月
  • iPhone6plus購入して激しく後悔。でかい、邪魔
  • 御嶽山噴火

10月
  • かなりひどい腰痛が2週間ほど続く
  • 抜け毛が増える

11月
  • 尋常でない量の髪の毛が抜けた…針山が作れる程の塊が…
  • 風邪をひく
  • 鼻呼吸すると耳の中で「ポコッ」と音がする現象が続く。鼻をかむと一時的に止まる。いつの間にか治っていた。
  • とにかく寒い・痛い
  • 血圧がもりもり上がってきた
  • 長野県北部地震。本棚からフィギュアが落ちた

12月
  • 育毛剤使い始めた
  • 健康診断前日に16km歩いたおかげか近年最軽量達成。ダイエット開始から-14kg
  • その後簡単に3kgほど戻る

病院代約14万…
ダイエットしても腹が凹んだ以外は特に良いことなかった…
ウエストが締まったのでメタボは脱却したけど血圧と中性脂肪はまだ高い 

2012→2013→2014の数値変化
ウエスト:85→86→78
体重:73→77→65
血圧:138-100→143-106→132-88
中性脂肪:924→536→176 


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